Für jede Phase
der richtige Kurs
Schwangerschaft, Rückbildung, das erste Jahr mit Baby. Jeder Bloomi-Kurs hat einen klaren Fokus und einen klaren Zeitpunkt. Du startest kostenlos und gehst weiter, wenn du willst.
Begleitet von Kathy – Kinderkrankenschwester, osteopathisch ausgebildet, Yogalehrerin
Drei Wege – such dir deinen aus
Du musst nicht alles lesen. Spring direkt zu dem Bereich, der gerade zu dir passt.
Vorbereitung auf die Geburt: Atmung, Positionen und ein Körpergefühl, das dich trägt.
Unruhige Abende, kurze Nächte, viele Fragen. Sanfte Hilfe für dein Baby und für dich.
Beckenboden, Rektusdiastase, Rücken. Dein Plan für die Tage zwischen den Kursterminen.
Drei Guides, die dich sofort weiterbringen
Kein Vorwissen nötig, kein Zubehör, keine Kosten. Du trägst dich ein und bekommst alles direkt per Mail.
Mit der Eintragung meldest du dich zu meinem Newsletter an und bekommst regelmäßig Übungen, Hintergründe und gelegentlich ein Angebot. Abmeldung jederzeit über den Link in jeder E-Mail. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Atem für die Geburt
Drei Atemtechniken und drei Positionen für die Wehen, und warum du sie vorher üben musst, nicht erst im Kreissaal.
Kostenlos sichernSOS Schlaf
Die Nothilfe für eine einzelne Nacht: zwei Akupressurpunkte, die drei häufigsten Gründe fürs Schreien und die Wachfenster-Tabelle nach Alter.
Kostenlos sichernDein Beckenboden-Guide
Selbsttest, Rektusdiastase-Test zum Selbsttasten und deine erste geführte Übung als Video. Nach zehn Minuten weißt du, wo du gerade stehst.
Kostenlos sichernVor der Geburt
Damit du gut vorbereitet bist, körperlich und im Kopf. Und damit du im Wochenbett nichts mehr suchen musst.
Atem für die Geburt
Drei Atemtechniken, drei Positionen, mit Audios zum Mitatmen. Atmung wirkt nur, wenn dein Körper sie schon kennt.
Kostenlos sichernRuhiges Baby, ruhige Mama
Im Wochenbett liest niemand mehr ein PDF in Ruhe durch. Jetzt hast du die Zeit dazu: einmal lesen, Abendroutine und Akupressur-Karten ausdrucken, an die Wickelkommode hängen. Dann ist alles da, wenn dein Baby kommt.
Zum Guide · 29 €Wenn dein Baby da ist
Ihr lernt euch gerade erst kennen. Damit du siehst, was dein Baby braucht, statt jeden Abend neu zu raten.
Ruhiges Baby, ruhige Mama
Für die ersten Wochen und Monate: Warum dein Baby weint und woran du es erkennst, was du in fünf Minuten tun kannst und wie eure Abende ruhiger werden. Nutzbar das ganze erste Jahr.
✓ Bonus: die 11 Akupressur-Karten zum Ausdrucken
✓ Abendroutine in 9 Schritten und die acht Entwicklungssprünge
✓ Yoga- und Atemübungen für dich
Endpreis, keine Umsatzsteuer nach § 19 UStG. Digitales Produkt: Guide und Karten als PDF zum Herunterladen und Ausdrucken. Kein Postversand.
Zum GuideWenn dein Wochenbett vorbei ist
Dein Rückbildungskurs ist einmal die Woche. Hier findest du, was an den anderen sechs Tagen passiert.
Starke Mitte
Erst verstehen, wo dein Beckenboden ist und wie du ihn ansteuerst, dann Core und Rücken aufbauen. Parallel zu deinem Rückbildungskurs oder direkt danach. Der Plan für sechs Tage die Woche steht schon, du musst nur auf die Matte.
✓ Vier Begleithefte und dein Fahrplan als PDF, behältst du dauerhaft
✓ Theorie aus Woche 1 auch als Audio, hörbar mit Baby auf dem Arm
✓ Rektusdiastase-Selbsttest und Mythen-Check
✓ Einmal kaufen, kein Abo
Start nach dem Wochenbett mit Freigabe von Hebamme oder Gynäkologin. Endpreis, keine Umsatzsteuer nach § 19 UStG. Digitales Produkt: Videos mindestens 24 Monate abrufbar, PDFs zum Herunterladen. Kein Postversand.
Zum ProgrammMamas & Minis
Gemeinsam auf die Matte, dein Baby mittendrin. Bewegung, Austausch und ein Moment für euch beide, mit anderen Mamas, die gerade dasselbe erleben. Für Mamas mit abgeschlossener Rückbildung.
Aktuell ist kein Kursblock buchbar. Trag dich unverbindlich in die Warteliste ein, du hörst als Erste, wenn ein neuer Block startet. Die Eintragung ist kostenlos und noch keine Anmeldung.
Wissen, dem du vertrauen kannst
Ich bin Kathy, Gesundheits- und Kinderkrankenschwester, osteopathisch ausgebildet und Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Prä- und Postnatal-Yoga. Seit 2007 begleite ich Mütter, Kinder und Familien, viele Jahre davon auf der Frühgeborenen-Intensivstation. Seit März 2026 bin ich selbst Mama von Lio.
Mein Training verbindet bewusste Atmung und gezielte Aktivierung deiner Körpermitte mit medizinischem Wissen. Yoga ist dabei das Werkzeug, nicht das Ziel. Kein Leistungssport, sondern eine Einladung: zurück in deinen Körper, zurück zu dir selbst.
Mein osteopathisches Wissen fließt in die Kurse ein. Osteopathische Behandlungen biete ich nicht an.
Mehr über michGesundheitshinweis: Meine Angebote dienen der Gesundheitsförderung. Sie ersetzen keine ärztliche, physiotherapeutische oder hebammliche Behandlung und stellen keine Heilbehandlung dar. Nach der Geburt beginne bitte erst nach ärztlicher oder hebammlicher Freigabe, in der Regel etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt entsprechend später. Bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder einer Risikoschwangerschaft hole vorher ärztlichen Rat ein.
Du weißt nicht, womit du anfangen sollst?
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Kostenlos startenOder schreib mir direkt: info@bloomiyoga.de