VIDEO KURSE I RÜCKBILDUNG
Für jede Phase der richtige Kurs
Von den ersten Wochen nach der Geburt bis zum Kraftaufbau – jeder Bloomi-Kurs hat einen klaren Fokus. Starte kostenlos und finde den Kurs, der zu deiner Phase passt. 🌸
Begleitet von Kathy d'Altilia – Kinderkrankenschwester mit osteopathischer Ausbildung & zertifizierte Prä- und Postnatal-Yogalehrerin (500+ Std.)
DEIN BLOOMI-WEG
Schritt für Schritt durch jede Phase
Sanfter Start ist dein erster Schritt – danach begleite ich dich weiter, in deinem Tempo.
Strong Base
Beckenboden
4-Wochen-Plan
Für eine stabile Mitte
Rückbildung mit Baby – für deine Zeit mit dem Baby, ganz in deinem Tempo
Rückbildung Aufblühen
Aufbau
Mamas & Minis
Yoga mit Baby
Atempause
Entspannung (ZPP)
Deine Kurse
Alle Kurse bei BloomiYoga
Strong Base
Lerne deinen Beckenboden wirklich kennen – 7 Videos * 4 Tage
Kostenlos sichern →Core & Rücken Upgrade
Core, Rektusdiastase & Rücken – 3 x 30 Min, aufbauend auf Strong Base.
Mamasté Membership
Deine Begleitung nach der Geburt – kurze Einheiten für den Mama Alltag, Woche für Woche. Sie startet mit diesen Phasen:
Atempause
Entspannungsyoga gegen Stress – bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattet.
Auf die Warteliste →LIVE STUDIO · MAMAS & MINIS
Live mit anderen Mamas – dein Baby mittendrin
Gemeinsam auf die Matte, in Echtzeit, mit persönlichem Feedback und der Energie einer Gemeinschaft. 🤍
Mamas & Minis · Live Online
Von zuhause aus, gemeinsam in Echtzeit – mit deinem Baby auf der Matte. Persönliches Feedback inklusive.
Zum Online-KursMamas & Minis · Präsenz Bodman
Vor Ort am Bodensee, persönlich und in der Gruppe. Bewegung, Austausch und ein Moment für euch beide.
Zum Präsenz-KursDeine Kursleitung
Hallo, ich bin Kathy
Als Gesundheits- und Kinderkrankenschwester begleite ich seit 2007 Mütter, Kinder und ihre Familien. Meine osteopathische Ausbildung habe ich 2024 abgeschlossen.
Außerdem bin ich zertifizierte Yogalehrerin (500 Std., Yoga Alliance) mit Spezialisierung auf Prä- und Postnatal-Yoga.
Die Arbeit mit Schwangeren und Müttern liegt mir besonders am Herzen. Durch meine langjährige Tätigkeit auf der Frühgeborenen-Intensivstation und in der Kinderintensivpflege sowie meine eigenen Erfahrungen als Mama weiß ich, wie wertvoll kleine Auszeiten, Bewegung und Selbstfürsorge in dieser besonderen Lebensphase sein können.
In meinen Kursen möchte ich einen Raum schaffen, in dem du ankommen, Kraft tanken und dich mit deinem Körper verbinden kannst – ganz ohne Leistungsdruck.
Mit meinem Mann, meinem Sohn Lio, unserem Hund und meiner Leidenschaft für Yoga und Triathlon lebe ich am wunderschönen Bodensee.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!